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はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ 岡部朋子 ]

   

 


 

 


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おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版!★

安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。

特別音源付き(ダウンロード式)だから、おやすみまえにも行えます! 産後のプログラムも掲載しています!<br /> なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。

<br /> ※本書は、「はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付」の紙版を電子書籍化したものです。

この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。

紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。

本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。

</p> <p>【目次】<br /> 序章 マタニティ・ヨガを始める前に<br /> PART1 基本のマタニティ・ヨガプログラム<br /> PART2 安産力を高めるプログラム<br /> PART3 不調和解消・予防ヨガ<br /> PART4 リラックスゆったりヨガ<br /> PART5 産後のためのヨガ</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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