ローファット 関連ツイート
【4/22の昼食】
@hid07070707 2020/04/22 12:49
食パン
目玉焼き(油不使用)
オイコスみかん
糖質 64.9g
タンパク質 25.3g
脂質 10.7g
カロリー 481kcal
朝食のような昼食😄
やっぱりパンは美味いね。… https://t.co/xKhTc1s4Fm
RT @antn0812: #絵描き繋がれ
@19sangaku 2020/04/22 23:07
岸田騎士さん(@farsia_xvbxd )から渡されました。バトンなんて久しぶりだなぁ🤔
@Low_Fat_Miruku ローファットさん
@dan5_makibi マキビさん
(強制じゃ無いです!) https://t.co/…
4/21の食事
@yuco_h 2020/04/21 19:19
朝 イワシの蒲焼缶とブロッコリーの豆乳オートミール、ヨーグルト、プロテイン
昼 サラダチキン、ブロッコリー、オートミール
夜 ヨーグルト、プロテイン、鶏肉と野菜の麺つゆ煮
#レコーディングダイエット
#筋トレ女子… https://t.co/wmZomCaHcQ
4/22の食事
@yuco_h 2020/04/22 20:10
朝 イワシの蒲焼(缶詰)とブロッコリーのオートミール、プロテイン、コーヒー
昼 サラダチキン、ブロッコリー、オートミール
夜 鳥と野菜の蒸したもの、ヨーグルトオリゴ糖がけ
蜂蜜からオリゴ糖にしてみた!どっちがいい… https://t.co/w7ruGlxjPg
おはようございます。
@OMG80447386 2020/04/22 05:44
朝食
今日は仕事忙しい日。
脚の日。
#減量
#ローファット https://t.co/3B3pG9lB9Y
RT @pontayaseru: おはようございます😊
@OKAMAONI3 2020/04/23 08:20
たっぷり8時間睡眠❤️
昨日朝
78.1 体脂肪24.7 筋肉率38.4
今日朝
78.4 体脂肪24.4 筋肉率38.5
朝ごはんなにしよかなー❤️
今日は団子断ちしまぁすw
#釜sブートキャンプ
#筋トレ
#ダイエット…