筋トレとウォーキングとマッサージ２週間して…毎月の体調不良によりおサボりして、気付けば２週間…

を３ヶ月ほどループしてます。どうも。
体重は驚くことにプラマイ０です。
２週間の自分の頑張りを自ら無駄にしていくスタイルです。

@hnr_a 2020/04/16 21:15

RT @gensugai: 原稿書きについては自宅→ドトール→ベローチェ→自宅……みたいに場所を切り替えてそのつどリフレッシュしながら書き進めていくスタイルだったので、今の朝から晩まで在宅勤務というのはかなり疲れる。終業後にウォーキング出て戻ったら、原稿やる気力が残ってない。

@monoprixgourmet 2020/04/20 21:11

同じく体型で悩んでいたママ友から紹介されたマヌカジンセン。痩せたいしスタイルも良くなりたいから半信半疑で申し込んでみました。2粒飲むだけで良いし、教えてくれたママ友とウォーキングしながら減量経過を話し合ったりして毎日が楽しいです。

@bpDoZVto86EFe55 2020/04/17 23:04

RT @kurosasagawa: 写真じゃ伝わらない翔くんの優雅なウォーキング…
足長い😆スタイルいい✨
広瀬すずちゃんとのやり取りも微笑ましい
#ラプラスの魔女
#櫻井翔 https://t.co/CXgBNMeLn2

@kurosasagawa 2020/04/20 22:24

今日の記録✎
ヒップリフト
ドンキーキック
バックキック
上記チューブ使用限界まで

肩甲骨エクサ
ウォーキング 5km +808段階段往復

これくらいの運動なら楽しくできる事判明…私…偉すぎ大臣じゃないか…👏👏(自画自賛スタイ… https://t.co/VX2eeSx77I

@rios326 2020/04/19 20:32

RT @ino_2019: 自粛で仕事が休みだから夜更かしする。
朝寝て起きるの夕方。
そのままダラダラ過ごす。

こんな生活している人は気をつけてください。

これメンタルが病む生活スタイルです。

日光は浴びて、ウォーキングくらいはするようにしましょう。

@brushupstaygold 2020/04/19 20:11