薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法 [ 長島寿恵 ]

薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法 [ 長島寿恵 ]

長島寿恵 アチーブメント出版クスリ ニ タヨラズ コレステロール チュウセイ シボウ オ サゲル ホウホウ ナガシマ,ヒサエ 発行年月:2018年10月 予約締切日:2018年09月05日 ページ数:243p サイズ:単行本 ISBN:9784866430195 長島寿恵(ナガシマヒサエ) 薬剤師/健康増進コンサルタント。

健康増進コンサルティング株式会社代表。

青森県生まれ。

東京薬科大学薬学部薬学科卒業。

大学在学中、エアロビクスのインストラクターとしてTV番組に出演。

その後18年間、運動指導を続けながら、薬局に勤務の後、現職。

健康をテーマにした講演活動を、全国160か所以上の自治体、企業、健保、学校などで20年以上にわたっておこなう。

昨今は、社歌やオリジナルの職場体操、新入社員研修など、健康教育に力を注いでいる。

資格:薬剤師/健康運動指導士/西東京糖尿病療養指導士/睡眠健康指導士上級/健康咀嚼指導士/心理カウンセラー/温泉療養アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コレステロールの知られざる真実/第2章 なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか?/第3章 世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策/第4章 どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか?/第5章 自宅でできる!2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ/第6章 からだを酸化・糖化させない食事術/第7章 運動でも食事でも健診数値が改善しないときは… たった2週間で血液がサラサラに!受講者数8万人超!全国各地で大人気!お薬だけに頼らない薬剤師の健康法。

国保メタボ対策事業でトップクラスの実績!全国160ヵ所以上の「健康教室」で話題のラクラク体操&食事術。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学


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