コアリズム継続中ー‼️✨
おうち時間たっぷりあるから有意義に😊

@shima23631218 2020/04/22 23:43

ちなみに分離症だと将来的にヘルニアになりやすかったり、脊柱管狭窄症になりやすいとのことで、体幹を鍛えるしかないと言われたので治ったらコアリズムやるしかない。

@blackcat_777 2020/04/22 16:30

うぅっ💦　
ジムから休業延長案内が来ました😓
致し方ない。
コアリズム、
お腹割れるまで
励むことになるなあ。
まぁそれはそれで良い。
と思うことにしよう。
10年以上全然やってなかったのに、
ちゃんと踊れることがすごいよね、と自分を褒めてあげよう（笑）
#コアリズム

@rougestar22 2020/04/22 14:55

@Mam_0710 コアリズム:とは
なるほど課題か…
私よりも全然運動してそうなのに何故UNDEADなのでしょうか…

@longsleeper1231 2020/04/22 18:34

あまりの運動不足に、子と、引っ張り出してきたコアリズムをやったけど、お気に召さなかったようで、途中からビリーズブートキャンプに変更。

…明日、二人とも立てないかも😱

@HOnoherhe 2020/04/22 18:04

効果があったダイエット方法ランキング6位～10位をご紹介！　７位、半身浴ダイエット　８位、コアリズム　９位、短期集中型エクササイズ　１０位、岩盤浴ダイエット。　半身浴ダイエットは、冷え性の方はぜひ、やってね。　#ダイエット

@31kgyaseta 2020/04/22 08:29