みんなでビリーとかコアリズムとかやればいいと思うんだ(真顔)

@ll_aurie_moon 2020/04/23 09:47

@tomoyan___gnu ともちゃん💜おはよ〜
コアリズム持ってるんだ！！
これマジで痩せるよね〜
DVD直ったらまたコアリズムやり〜
久々にやったけど身体が覚えてたからすんなりできた😆

@skull_v_BTS 2020/04/23 11:33

【中1娘が単身NZ留学中！】

おはえすた☀️

恐る恐る体重計に

ぎゃー！

ヤバい～！（知ってた）

で
昨日は娘と少し離れた駅まで
片道20分のウォーキング

夜はバタンキュー＆今朝 早起き✨

✅ウォーキング
✅筋トレ… https://t.co/ymqrktYapd

@Yukiesta3 2020/04/22 11:16

ちなみに分離症だと将来的にヘルニアになりやすかったり、脊柱管狭窄症になりやすいとのことで、体幹を鍛えるしかないと言われたので治ったらコアリズムやるしかない。

@blackcat_777 2020/04/22 16:30

ヨガばかりするのも飽きてきたので、タンスの奥底に眠っていたコアリズムのサンプルDVDを実践してみた！
う〜ん…🤔また数年眠ってもらうことが決定した！😅笑

@385_385com 2020/04/22 10:17

2008年に流行ったコアリズムはやり方次第で引き締めに即効性を感じることができるε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ https://t.co/lJGZD3mZtu

@hanako_bi_2 2020/04/22 15:22