寒天ダイエットにとことんつきあうページ

【ダイエット食にいい乾物！】
ダイエット食にいい乾物は
寒天・切干大根・干しわかめ・高野豆腐・かんぴょう・ひじきなどで、

すべて低カロリーなうえに
食物繊維・カルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています！

@Baitobusiness85 2020/04/21 06:36

ダイエット中でも甘いものが食べたくなる時ありますよね。

そんな時におすすめなのが牛乳寒天です！

牛乳寒天はヘルシーなだけでなく食物繊維もたっぷり含まれてるので便秘解消にも効果的な食べ物なんです！

牛乳のまろやかで優しい甘さと… https://t.co/xvA6IiwFiD

@soushin_guide 2020/04/22 19:34

寒天って味気ないじゃないですか?3食のうち1食を置き換えるだけでも飽きそう なのに間食まで味気ない寒天って、、、。
私は自分に甘いのでハッキリ言っちゃうと、そんなダイエット嫌です。もう少し味気のあるものが理想です。
痩せたいくせに我慢は嫌たなのです。

@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/04/21 12:28

もうがっつりダイエットする気力は正直ないので、緩くしかやってない。寒天ダイエットは単純に体重が落ちます。脂肪が落ちるのかな。

@sabu36rock 2020/04/21 15:29

【ダイエットお約束２】お菓子はなるべく禁止！食べたくなったらチョコレート一切れ！もしくはヨーグルトや寒天ゼリー

@mikumiku_0309 2020/04/22 12:04

寒天ダイエットとは？

ノンカロリーで食物繊維豊富な食材寒天を使って行うダイエットです。

寒天は殆どノンカロリーの食材で、基本的に水溶性食物繊維ですが、不溶性食物繊維の性質も併せ持っています。

@papayaseru65k 2020/04/21 08:03