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アダムスキー型バランスボード【BODYMAKER ボディメーカー】スイング練習 ゴルフ フィットネス トレーニング コアトレーニング 体幹 ストレッチ バランス エクササイズ
乗るだけでバランス＆体幹トレーニングができます。
プッシュバーやアブスライダーなど、他のトレーニングアイテムと組み合わせれば様々なトレーニングで強度アップ出来ます。
■サイズ：φ40cm・H約9cm■カラー：ブルー■重量：約1kg■素材：PP・TPE乗るだけ簡単！バランス、体幹トレーニング球面が不安定なため、直立するとゆらゆら揺れます。
自身の体重を前後左右の中心に合わせようとし、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う運動になります。
普段使わない筋肉が自然と使われ、体幹トレーニングを簡単に行えます。
初心者の方はもちろん、普段スポーツをしない方もお使いいただけます。
【training】■基本の使い方・乗ってバランスを取ります。
不安な場合、片手で壁などを支えにして乗るとよいでしょう。
■応用トレーニング・ハンドルを持ってプッシュアップすることで、より負荷がかかります。
・乗ってスクワットすることで、バランスを自然に取るようになります。
足元が滑りにくい波型の表面裏面の中心点は滑りにくい仕様持ちやすい両手ハンドル約9センチの高さで抵抗なく乗れる
- 商品価格：3,289円
- レビュー件数：10件
- レビュー平均：3.9
エクササイズ 関連ツイート
きょうのわんこはバランスボールでエクササイズわんこ、連続パンチに器用にヘディング…激しい遊びっぷりがなんとも豪快なわんこでしたね ('ω';U
@inuarasi 2020/04/23 07:54
●録画開始：ＢＳ日テレ 2020/4/23 8:0 ～ 9:0 それいけ！アンパンマンくらぶ うた、アクション、どうぶつ、エクササイズ
@seisatorec 2020/04/23 07:59
RT @hisano1012: 「部分痩せはあり得るか」森拓郎さんとかなり真面目に話しました。
お腹の引き締めにはこのエクササイズ！とか言っちゃってるトレーナーさん。無料で教えてあげるので見てください。
https://t.co/JU6xocjVGL @YouTubeより…@ikuma_ikuma_ 2020/04/23 08:02
★試せば絶対に痩せる。ダイエットの鉄則★
●朝食を抜かない
●一度に食べる量を減らす
●エクササイズ中は休憩をとらない ※休憩を30秒以内にとどめることで、脂肪がより燃焼される
●夜食は食べない ※寝る前3時間は何も食べない
●筋トレをする
●「本当に空腹か？」と自分に聞く@tk0305cure1 2020/04/23 08:07
★★履くだけ手美脚メイク＆エクササイズ効果★「ステップアップウォーカー」【https://t.co/Iwo1Egi9p2】
@Maggys_Online 2020/04/23 08:04
エクササイズ13_29
あなたの美に対するセンスや機を見る敏なる心が、何をいつ変えるべきか、アンサンブルや筋の展開のために何をキープすべきか教えるだろう。あなたは次第に自分を捨てることを学ぶ一方で、自分の芸術的な自由と欲求を追い続けるだろう。@engisha_e 2020/04/23 07:47