ローファット 関連ツイート
@1gNbPADHh2wThNq ほんと同じメニューて楽ですよね!私もローファット、ハイプロテイン、ケトジェニックしましたけど、だいたい固定化してました😊計算が楽で😂
@pontayaseru 2020/04/22 15:45
朝は急いでゆで卵4個。
@ULyMCCEQ3KSWhse 2020/04/22 12:35
栄養偏ってる。
これから勉強する。
減量中とは言うもののローファットかローカーボ決めきれてない。
もう何も考えずに「低カロリーだけ心掛ければいいか」って思い始めてる。
てか4キロ痩せてたし。
ジム通えて… https://t.co/dERbxOZI02
RT @metoco6: おはようございます☺️
@OKAMAONI3 2020/04/21 15:33
体重56.3(+0.4)
筋肉量39.7(+0.1)
体脂肪率25.6(+0.7)
キープすら出来なかったよ😂💦
唐揚げのせいじゃない!!笑
今日は出社日なので
気合入れて元気にいきましょー😆♫
#ローファット
#釜sブー…
おはようございます😊
@pontayaseru 2020/04/23 06:54
たっぷり8時間睡眠❤️
昨日朝
78.1 体脂肪24.7 筋肉率38.4
今日朝
78.4 体脂肪24.4 筋肉率38.5
朝ごはんなにしよかなー❤️
今日は団子断ちしまぁすw
#釜sブートキャンプ
#筋トレ
#ダイエット
#ローファット
【4/23の朝食】
@hid07070707 2020/04/23 07:58
運動前・黒糖パン
鶏むね肉ニラもやし
オールフリー
糖質 24g
タンパク質 43.3g
脂質 15.2g
カロリー 432kcal
マーガリン入り黒糖パンは脂質が多くて失敗😅… https://t.co/vcZeaJ8cHE
\☀️おはようTwitter☀️/
@kuromitsu_king 2020/04/22 07:20
今日も最高な1日よろしくです。
#今日の積み上げ
・朝活寝坊
・定時退社
・脚胸トレ
・ブログ、スマホトップメニュー
・ローファット
久々にこんな時間に起きました😌
疲れが溜まっていたのでO… https://t.co/INQeu0NwEq