ローファット 関連ツイート
4/22の食事
@yuco_h 2020/04/22 20:10
朝 イワシの蒲焼(缶詰)とブロッコリーのオートミール、プロテイン、コーヒー
昼 サラダチキン、ブロッコリー、オートミール
夜 鳥と野菜の蒸したもの、ヨーグルトオリゴ糖がけ
蜂蜜からオリゴ糖にしてみた!どっちがいい… https://t.co/w7ruGlxjPg
階段ダッシュだからかなりキツいが、HIITを取り入れたのでさらに減量が加速しそう。
@Celestite_SrSO4 2020/04/22 00:04
ローファット&ケトジェニック初めて以降、毎日体重計に乗るのが楽しみになるくらいバンバン痩せている最近。
今日は何kgかな?
#ダイエット #減量… https://t.co/mR39ujmTZ8
RT @antn0812: #絵描き繋がれ
@yaaaaaaaadondon 2020/04/23 07:58
岸田騎士さん(@farsia_xvbxd )から渡されました。バトンなんて久しぶりだなぁ🤔
@Low_Fat_Miruku ローファットさん
@dan5_makibi マキビさん
(強制じゃ無いです!) https://t.co/…
僕が考えるダイエットの停滞を防ぐポイント6選
@YamagishiFit 2020/04/21 22:56
・設定カロリーの再計算
・PFC配分変更(例:ローファット→ケトなど)
・PFC摂取源変更(肉→魚など)
・チート
・1日の食事タイミング、回数、配分を変える
・運動量上げる
いた… https://t.co/ODg8MXedLi
私、普通に体重減らそ〜って時もお菓子食ってんだけど…過食レベルにならなきゃいいやって思って周りの食べてる人の量とあわせて、普通に食ってるんだけど…🧐せんべい食ったのは失敗したけどローファット中だから和菓子中心にはしてる、見てこの折… https://t.co/DECs8tbyRf
@1118rarara 2020/04/22 15:08
Today's dinner🍽
@daisuke19770514 2020/04/23 00:32
鳥の胸肉のバターチキンカレー🍛
カレー言っても中身はほぼ無糖ヨーグルトやらトマトジュース👍
ライスはカリフラワーライス😗
#ローファット 意識して内容的にはこんなもんでしょ...
ってかマジでこ… https://t.co/oc6TVlGKOI