ローファット 関連ツイート
めげずにケト！！
明日からローファットやってみよう。。！ 魚食べるぞ！！ https://t.co/xZJllKhh6v@246NH 2020/04/21 19:44
RT @yuco_h: 4/22の食事
朝 イワシの蒲焼(缶詰)とブロッコリーのオートミール、プロテイン、コーヒー
昼 サラダチキン、ブロッコリー、オートミール
夜 鳥と野菜の蒸したもの、ヨーグルトオリゴ糖がけ
蜂蜜からオリゴ糖にしてみた！どっちがいいのか🤔
#レコーディン…@ryousukenishi89 2020/04/22 23:34
あさごはんだよー
ご飯200
サラダチキン70
納豆キムチ
しじみスープ
p25.4 f6.6 c77
朝飯がっつりたべられるようになったわね❤️
＃釜sブートキャンプ
＃ダイエット
＃ローファット@pontayaseru 2020/04/22 06:29
#指名された人は最後に聞いた曲を投下して5人指名して繋げていくリレー
ローファットさん(@Low_Fat_Miruku)から指名頂いたので
指名は...（っ'-')╮ =͟͟͞͞ﾌﾞｫﾝ
最後に聴いた曲
https://t.co/EZ4j5ml4Kv@reisaki24 2020/04/22 23:11
ローファット 28日目
摂取脂質
約 27.6
GJ
PFCバランスは
37.8% : 12.3% : 50%
摂取カロリー 2025kcal
バランスOK
カロリーOK
#ローファットダイエット@kenmighty 2020/04/22 22:36
@Rei_deliver 書き方悪かったですね。
1カ月ケトやって3〜４キロ減ったんですよ。
そのあとカーボいれてローファットに切り替えるタイミングの4日間で４キロ体重戻ったって意味です！
２キロは水分とか💩だとおもいますが👍@sushino66 2020/04/23 05:18