昼食
ハーブの売ってなかった😭

#減量
#ローファット https://t.co/l16t8EKYsJ

@OMG80447386 2020/04/22 13:06

おはようございます。

夜
筋トレ　背中　腹筋
動画編集

朝
ランニング　6㌔

かなり体重が増えてきたのでローファットで食事制限していこう…

#ランニング　#朝ラン　#朝活

@MunehiroKageya1 2020/04/23 07:46

RT @metoco6: おはようございます☺️
体重56.3(+0.4)
筋肉量39.7(+0.1)
体脂肪率25.6(+0.7)

キープすら出来なかったよ😂💦
唐揚げのせいじゃない！！笑

今日は出社日なので
気合入れて元気にいきましょー😆♫

#ローファット
#釜sブー…

@OKAMAONI3 2020/04/21 15:33

やったー！

生クリーム使う方がよりアイスに近くなるけど、ローファットなのは牛乳ですね🥛
さっぱり目に仕上がるので、食後のデザートにもオススメ😉

mamiさん、作ってくれてありがとうございますー✨ https://t.co/OIASdVzyE8

@jill0126i 2020/04/22 15:21

オートミールクッキー🍪

ほぼ脂質無し🙌

#キックボクサーの間食
#ローファット
#diet #ダイエット https://t.co/sNVqzbDf3R

@daisuke19770514 2020/04/23 07:22

昨日朝
78.5体脂肪24.4 筋肉率38.8
今日朝
78.1 体脂肪24.7 筋肉率38.4

よきよき。団子食ってもおちてくな❤️
少し二頭筋、ケツが筋肉痛😊スクワットサボってたからなぁ。またあしたしよ😊
＃釜sブートキャンプ
＃ローファット
＃筋トレ
＃ダイエット

@pontayaseru 2020/04/22 06:09