寒天ダイエットにとことんつきあうページ

アガー500gポチりました。
これで牛乳寒天作りまくる！市販の物は16gしか入ってないので、これで相当な量の牛乳を消費出来る！夕飯は牛乳寒天に置き換えダイエット！！ https://t.co/iQtT2Ic5Gw

@hanae1962 2020/04/22 20:53

乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

@Mdiet624 2020/04/21 22:07

ダイエットでもしてない限り寒天ゼリーはもう食わない

@Yoshito394ever 2020/04/22 16:47

置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。

@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/04/22 04:28

成功者が語る、【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
・朝食は出来るだけパンよりもおにぎりを選ぶ
・お弁当類を選ぶ場合は、煮物などの野菜が付いたもの
・絶対NGは「めん類」＋「おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたいとき… https://t.co/c1O43LA397

@takumit56705232 2020/04/21 08:28

4/22 49.7kg
朝ごはん
青汁寒天
ラジオ体操した
ハンドクラップダンスした
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい

@evecute8 2020/04/22 09:10