寒天ダイエットにとことんつきあうページ

ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん

@jo15559883 2020/04/21 11:48

【ダイエット食にいい乾物！】
ダイエット食にいい乾物は
寒天・切干大根・干しわかめ・高野豆腐・かんぴょう・ひじきなどで、

すべて低カロリーなうえに
食物繊維・カルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています！

@1Kintore110 2020/04/21 10:36

寒天って味気ないじゃないですか?3食のうち1食を置き換えるだけでも飽きそう なのに間食まで味気ない寒天って、、、。
私は自分に甘いのでハッキリ言っちゃうと、そんなダイエット嫌です。もう少し味気のあるものが理想です。
痩せたいくせに我慢は嫌たなのです。

@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/04/21 12:28

「トマト寒天」が熱い…！！

テレビでも紹介されたり
クックパッドでもレシピがいっぱいありますね

何と言っても、
リコピンと食物繊維のダブルがいい！

ダイエット効果はもちろん
健康、美容にも良いです

#ダイエット #トマト寒天

@dietmaster10 2020/04/22 14:35

寒天ダイエットとは？

ノンカロリーで食物繊維豊富な食材寒天を使って行うダイエットです。

寒天は殆どノンカロリーの食材で、基本的に水溶性食物繊維ですが、不溶性食物繊維の性質も併せ持っています。

@papayaseru65k 2020/04/21 08:03

【寒天ダイエット】ダイエット食としてはもう有名ですね。主食として｢寒天｣を食べる食事代替食方法と、小腹が空いた時や食事前に寒天茶など飲んで暴食を防ぐ方法の二つがあります。

@wefkop10 2020/04/21 23:42