自粛中でダイエット中の方は参考にして欲しいです！！
ローファットでタンパク質と低GI値の食べ物が取れていてとても参考になります！！😆 https://t.co/oZlII3ofIw

@ryousukenishi89 2020/04/22 23:35

#GOALBボディメイクGP
元々はローファットの食事ですが、マヨネーズかければケト食にも転用可能。

きのこの食物繊維もあって、ケトの際悩みがちなお通じにも良きです☺️

#減量飯 https://t.co/3U7nqpuEju

@hayashi09998711 2020/04/21 14:12

@Rei_deliver 書き方悪かったですね。
1カ月ケトやって3〜４キロ減ったんですよ。
そのあとカーボいれてローファットに切り替えるタイミングの4日間で４キロ体重戻ったって意味です！
２キロは水分とか💩だとおもいますが👍

@sushino66 2020/04/23 05:18

RT @antn0812: #絵描き繋がれ
岸田騎士さん(@farsia_xvbxd )から渡されました。バトンなんて久しぶりだなぁ🤔

@Low_Fat_Miruku ローファットさん
@dan5_makibi マキビさん
(強制じゃ無いです！) https://t.co/…

@19sangaku 2020/04/22 23:07

RT @pontayaseru: あさごはーん
米200
焼肉サラダチキン130
スープ
p29.9 f3 c75

今日はお団子を間食に❤️
カロリー調整したら二本はいけるー
あんこぉぉぉ
＃釜sブートキャンプ
＃ダイエット
＃ローファット
今日の筋トレはスクワット、バランス…

@OKAMAONI3 2020/04/21 15:32

オートミールクッキー🍪

ほぼ脂質無し🙌

#キックボクサーの間食
#ローファット
#diet #ダイエット https://t.co/sNVqzbDf3R

@daisuke19770514 2020/04/23 07:22