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【警笛】"太る"のは、カロリーより糖質による影響の方が大きいですが、糖質を完全にカットしてしまっては、体は筋肉を減らし脂肪を減らしにくくなることも。まずは糖質の"過剰摂取"を考えるべき。カロリーも糖質も適量に抑えることから始めましょう。
@GESTS123 2020/04/22 08:06
摂取カロリー50%カット!
@miya_love_power 2020/04/23 04:33
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#ダイエット #脂肪吸収/抑制 #便秘解消
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@OtsuTakeru 2020/04/22 13:59
3月〜はダメダメで菓子パンポテチ食べて禄に歩かなかったから4月からカロリーも気にして歩いてるんだけど、体重横ばいだな〜なんで?完璧じゃなくてたまにお菓子とか食べてるから?できてるようでできてないからなのか??それとも俗に言う停滞期??今日からお菓子カットして確かめてみる!
@20yaseru 2020/04/22 08:16
@charapa_ マヨネーズはカロリーカットしたら美味しくなくなるので
@kento_chargeman 2020/04/22 12:57
通常マヨネーズを食べる弱マヨラーです( 'ω' 三 'ω' )
マヨネーズのカロリー大さじ1杯で100-110kcalって昨日初めて知って衝撃受けました。カロリーは重さで判断する派なので白いし軽いし大したことないと思ってた…80%カットのキューピーライトを買っておうちにあるものは封印😇 https://t.co/pTuGOAvaFE
@charapa_ 2020/04/22 12:56