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玉ねぎヨーグルト
がダイエットに効果的な理由
ビフィズス菌たっぷりのヨーグルトと
水溶性の食物繊維が豊富な玉ねぎを一緒に摂ることができ
腸内細菌の働きが活性化する
そして、代謝機能が高まったり、食欲が抑えらる!
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善玉菌がほぼゼロでも健康長寿は山ほどおられるし、
逆に腸疾患、糖尿病、脳の疾患などで「善玉」が増えている傾向もあるし(体感レベルですが)、
研究によるエビデンスってあくまで「有… https://t.co/UdTkhPifpn
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