やっぱダンベルやな、五億年くらい前に買った安物ダンベルやけど、あるのとないのとじゃ雲泥の差。うんさ

@kintoreshiro 2020/04/22 21:46

RT @wamiME38: ベンチプレス、ダンベルプレス、トライセプス、サイドレイズ、ショルダープレス等やってましたけど、最近はほとんどやりませんね。腕の高重量のウエイトは筋肉を落とさない様にたまにやるか、落ちていないかどうかの…

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#Peing #質問箱…

@14norinori14 2020/04/22 21:57

やべえwダンベル何キロ持てるの作画めちゃめちゃ好きなんやけどww

@WATASUKEDAO 2020/04/22 21:56

自重(主に背中トレ)
懸垂5〜8r×5s
斜め懸垂10r×3s
ダンベル系1種目10r×3s

#筋トレ
#ダイエット
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

@Fitbodymaker 2020/04/22 21:49

ダンベルが欲しい https://t.co/B9apzqD316

@nagi_miru_ 2020/04/22 21:46

@CooRie114514 スイッチをダンベル代わりに

@huna_tanya 2020/04/22 21:56