@siagekaman ダンベルとプロテインに飽き足らず今日はベンチお買い上げしていたよ！！
お互い体づくりがんばろうな！！！

@loxolxl0x0l 2020/04/22 21:49

RT @serutyama: ダンベル何キロ持てる？

一般人｢そこそこ｣
マッチョ｢180kg｣
アニオタ｢あれ好き｣
イキリ｢ダンベルで重さ見た事ないわwでも1回だけ軽自動車ひっくり返したことあるw寝起きだったんだが？w｣

@kouhaku_0 2020/04/22 21:49

ベンチが届いたのでダンベルやった！大胸筋に効く〜〜

@lionel__game 2020/04/22 21:57

@zerofighter_K ダンベル持ってスクワットは腰痛めませんか？
片膝着いてその逆の足の膝を90度に保ったまま、床に着いた膝を離して30秒、これを左右で5セットくらいした方が良いかも？

@yoshiki0423 2020/04/22 21:48

宅トレ用に買いたい可変式ダンベルは、来月下旬まで待つことになるので、チューブトレでも、、、と考えてAmazonで探してみるが、こちらもGW明けくらいの品が多い。

@Okhotsk_ni_kiyu 2020/04/22 21:45

てかある程度筋肉ついてきたから眠ってたジリアンマイケルズのダンベルダイエットやり始めたけどまじでお腹凹むし一時間キツイけど達成感あるわ…がんばる！！！

@ennokun 2020/04/22 21:55